GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

¿Que son las técnicas hipopresivas?

Las técnicas hipopresivas son ejercicios posturales y respiratorios realizados de forma sistemática que consiguen entre otros efectos, disminuir la presión intraabdominal.

Hipopresivos

Los principales objetivos de las técnicas hipopresivas son los siguientes:

  • Tonificar la musculatura abdomino-perineal
  • Aportar mejoras posturales y normalizar las tensiones miofasciales
  • Prevenir hernias (abdominales, vaginales, etc)
  • Regular y/mejorar los parámetros respiratorios
  • Prevención y/o reducción de los síntomas de incontinencia
  • Mejora de la gestión de la presión intraabdominal
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes
  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica